Climbing Gym ROCKLANDS

東京メトロ東西線・葛西駅から徒歩5分!ロープクライミングもボルダリングもできるクライミングジムロックランズです。

 ボルダリングエリア・新しくなりました!!  リードエリア・メイン壁のルートは、12/9(日)までです!12/11(火)全て新ルートになります!   毎週木曜日は、さっちゃんの超初心者講座!!15:00~17:00   

保持トレ&腹筋!!

今日のよしこ先生のお題は保持トレ&腹筋!!

皆さん、がんばってます!

ライミングに腹筋!必要なんですわ〜



ルーフの中で足が離れないように、離れた時に戻す。これ、腹筋力いりますよね!!これやってたら、スッキリお腹・ぽよちゃんサヨナラ間違いなし!腹筋、強し!!

来月6月のよしこのマッスル講座は、
第2金曜日の6月10日
です!
お間違えの無いようご注意おねがいいたします。